Lonely patients

唯一生生不息的是野草和年青人的梦想!

一些说起来浅显,但是又会被我们忽略的道理

      因为个人最近发生的一下事,所以最近在听心理学的一些基础科普课程,听了一段时间,感觉有所收获吧。

      有些事,有些道理要分人讲解的,现在我就简单的对我最近的学习内容,做个分角色的总结吧—–

      对所有人都有用的:我们有义务让自己的家人,朋友开心!

       不知道对于这个,大家的认同感有多少,是的,你有义务让你的家人,朋友开心!有人可能会说了,我在家是“小公举”,家人都爱我,疼我,我可以在家任性的耍小性子……是的,每个人在家都是“小公举”,家里父母长辈疼你,宠你,会包容你。这些都是基于你们是一家人的前提的,如果不是一家人谁会包容你的任性的小性子呢?家人长辈的宠爱,疼爱,这些都只是生活的调味剂,适可而止的添加调剂,在家人长辈的宠爱之下,自己也要让家人长辈开心,这样的日子才能过得有趣和谐。如果说你在家人,朋友面前随意刷小性子,而不知适可而止的话,很容易伤了家人朋友的心,让关系慢慢变差,慢慢慢慢的疏离。

      或许你会说,我对陌生人的时候是客客气气的啊,家人,好友大家都这么熟了,发发脾气,耍耍小性子没关系啊。是的,偶尔的脾气是每个人正常的情绪表现,恰到好处的耍小性子也可以增进感情,但是一味的对家人好友发脾气,而对陌生人客客气气,说的好让人接受点,是你没尽到家人,好友的义务,而一味的享受家人好友带来的乐趣。说的让人难以接受一点,对陌生人客客气气,对家人好友老发脾气,刻薄等等的人是一只纸老虎,只会窝里斗,出门就变成hello Kitty,仔细想想这样对吗?值得吗?又或许有人说,我就是控制不住一有不顺心的事,一有脾气就会发泄出来啊,脾气总是要发泄出来的,不发泄出来我难受所以我才对家人,好友发发脾气的啊,难道有错吗?亲爱的,凡事没有绝对的对错,任何事都会有个度,适可而止才对。你说你控制不住情绪想要发脾气,那就想办法去控制坏的情绪,控制你发脾气的频率。说到控制情绪,我就要说到另外两个分对象体会的事了——

     情绪施者——正在气头上,或者情绪正要上来的人应该自己想办法控制自己的情绪,别说做不到,做不到,找借口是你情商低 的表现吧?

    控制情绪的几个方法:

    1,降低重心,越低越好

    2,语速放慢,从1数到10,数完后想想有什么资格发脾气,发这个脾气有什么用,能得到什么,会造成什么后果

    3,想清楚之后再考虑这个情绪以什么样的方式发泄出来,大事化小的说,小事开玩笑或者幽默的说

   情绪受者(安抚者)——如果你正面对这一个正在气头上或者情绪正要上来的人,你就是一个安抚的角色,想办法安抚对方,别火上浇油,也别置之不理,别觉得让他/她自己闹一会,闹完就没事了,如果你这样想的,那么只会让正情绪失控或将情绪失控的人的情绪像火山爆发一样,一发不可收拾。

    作为一个安抚者,你最好看看以下的方法

    安抚别人情绪的方法:

    1, 转移对方的注意力,别让对方的注意力一直在这个让他/她情绪失控的事情上,(可以讲笑话或者做一个夸张的动作事情转移)

    2,让对方降低重心,越低越好,能坐着就别站着,能躺着就别站着(降低重心能使人情绪稳定,这个是心理学研究出来的结果   

    3,肢体接触,如果是男女朋友,可以给对方一个拥抱,是家人朋友可以把你的手从对方肩上下滑至拉住对方的手(这样肢体接触可以让对方情绪缓和,有安全感,信任感)

    4,对方情绪稳定后,用轻松幽默的方式说不出,认真的听对方吐槽,并适当的附和他/她,慢慢说…..哦……原来是这样啊…….是哦……

    5,重复总结他/她刚才说的话,表示你确实有认真倾听,知道原因之后诚恳的表明态度,之后尽量少干嘛干嘛干嘛……

        以上这些以我过去一年左右客服从业经验来说,确实是有效的

关于男女朋友方面,要互相理解,互相包容,让对方开心

    作为女朋友——

        1,找一个你爱的人,不要因为寂寞或者报复前任而随意开始一场恋爱

        2一定要有自己的独立的空间,圈子,调整好自己的心态,信任对方,不要因为恋爱而没了自我

        3,理解对方做的事情,明白男生永远有一颗小孩子的心

        4,尽量能帮到对方,帮不到对方也要理解对方,不要打击对方,要和对方分担快乐和不快乐,努力一起创造未来

        5,不断提高自己,安全感自己多赚赚,达到和对方相差不大的段位

        6,偶尔耍小脾气可以,别借性别优势一直作,作过头就会作没了,

        7,不要冷战冷暴力,不要老觉得他对你这不好那不好,要善于发现并放大对方的优点   


    作为男朋友—–

        1,找一个你爱的人,别因为寂寞而去勾搭一个女孩

        2,提高自己,把她写入你的计划,并实施行动,努力实现,一起创造未来

        3,保护好自己,保护好她

        4,懂浪漫,有空多陪陪她,适当的制造浪漫,知道要去安慰她,给她安全感,多疼她

        5,不要冷战冷暴力,不要觉得她怎么变成这样这样这样了,要善于发现并放大对方的优点要和对方分担快乐和不快乐

        6,感恩心


    没有谁一定要没由来的对谁好,但是别人对你的好,要懂得珍惜和感恩;

    没有谁生下来就什么都明白,但是可以通过后天的学习而解惑;

    没有谁一成不变,但是可以选择向好或更差;

    没有谁会原地不动的等你,但是可以努力去追赶;

    没有谁天生就敏锐,但是可以通过后天的训练;

    没有错了一次就被贴标签一辈子,但是可以把贴上去的错误标签撕下来;

    我就是我,不在原地等你!

    

    

       

    

点赞
  1. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  2. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  3. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  4. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  5. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  6. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  7. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  8. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  9. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  10. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  11. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  12. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  13. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  14. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  15. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  16. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  17. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。

  18. 那得看多大的小姑娘。对于十多岁青春期刚冒头小姑娘,渴望男性,但是又惧怕纯爷们代表的侵略性,所以更喜欢吴亦凡鹿晗张根硕这种娘性比较柔和的男性。对于尝过男人滋味的女人来说,更喜欢阳刚的纯爷们。